אנשים שעושים ריצות

אני לא רצה כרגע אבל לפני שנתיים רצתי פעמיים בשבוע במשך שלושה שבועות במסלול קבוע וזה נהיה קל יותר מהר מאוד. הצלחתי לרוץ את המסלול בשבוע השלישי מס' פעמים ממש בקלילות, לעומת השבוע הראשון שבקושי הצלחתי סיבוב אחד בו.. :)

זה כן נהיה קל יותר מפעם לפעם כי הסיבולת לב גדלה. זה שונה מאדם לאדם... מן הסתם שלאדם שמן לדוגמה ייקח יותר זמן להתרגל לשינוי ויכול לקחת גם שנה עד שבאמת יהיה לו קל משמעותית באותו מסלול ובאותו קצב וכו'