נרדמתי בתשע בערב וקמתי ב00:30 ומאז אני לא מצליחה להירדם

תנסי לקרוא כל מיני מאמרים באינטרנט על נושאים שמעניינים אותך, או סתם כתבות ממאקו
כשתתחילי להרגיש עייפות תעזבי את הפלאפון ותעצמי עיניים