עד כמה גרוע זה שהתחלתי דיאטה וירדתי רק מאה גרם ביום ?

זה לא גרוע

כל גוך והקצב שלו

זה גרוע שנשקלת אחרי יום^ אל תהיי אובססיבית לכל גרם שיורד/ עולה, משקל זה לא דבר יציב.
את צריכה להישקל פעם בשבוע/ 10 ימים, בבוקר, אחרי פיפי ולפני אוכל וזהו
ותתני לזה זמן, לא אמורים לראות תוצאות על ההתחלה

זה מטורף ההתחלה קשה
חוץ מזה לא צריך להיות לחוץ על זה כל כך

תישקלי כל סוף שבוע, לפני אוכל ואחרי שהיית בשירותים.

שואל השאלה:
אבל אחרי זה יכול להיות שאני אשמין בלי לשים לב בגלל זה אני בודדת את המשקל , אם אני אשקל פעם בשבוע

היי,אם התחלת רק היום זה סבבה.
ויש הבדל בין המשקל בבוקר לבין המשקל בערב...