איך להיות יותר פתוח ומשוחרר ויותר אני?

אלכוהול

אלכוהול

תדחיק מחשבות שמתחילות ב"מה יקרה אם"
ותחדיר לעצמך להיות בטוח בעצמך ולאהוב את עצמך, זאת לא בושה

תעבוד על זה-תנסה לשכנע את עצמך למה זה בסדר להתנהג איך שבאלך ולשים זין על מה שאחרים חושבים עלייך

שואל השאלה:
אבל דווקא אני בן אדם שמאוד מאמין בזה שצריך לשים *ין על מה שחושבים ויש לי אפס עניין במה שחושבים, (למרות שיש כמה דברים שאוטומטית אני חושב מה יגידו, אבל אני עובד על זה)
וגם יש לי ביטחון בעצמי פנימי וחיצוני
אני חושב שהבעיה זה שאין לי ניסיון עם אנשים
כמעט 0 ניסיובכלל לא כזה הרבה

אל תתייחס למה שאנשים חושבים עלייך תהיה מי שאתה ברגע שאנשים יראו כמה משוחרר אתה הם תמיד יואהבו ליהיות בסביבתך

פשוט תהיה מי שאתה והם יתחברו עלייך בשנייה ואני לא חושבת שמישהו באמת יכול להיות ממש גרוע אם אנשים זה הכל בראש

מבינה אותך
אתה כל היום בתוך הראש שלך וחושב על כל דבר שאתה עושה נכון?כאילו לא יכול לחיות את הרגע

שואל השאלה:
חכול להיות
תסבירי למה התכוונת

מתכוונת שאתה לא יכול להשתחרר מהמחשבות בראש שלך,בדרך כלל בגלל זה אנשים נורא כבדים ולא זורמים כי הם כל הזמן חושבים טוב מה אני אעשה עכשיו או איך יהיה ועל העתיד וההווה במקום לחיות את הרגע ולאמר מה שבא לך מתי שבא לך ולעשות כייף,זה ממש נורא גם אני ככה
זה מה שהתכוונת?שאתה לא יכול להשתחרר בגלל זה?

שואל השאלה:
כן אני מרגיש לפעמים כאילו כולם מסתכלים עליי וחושבים לעצמם למה אני נראה ככנ או למה אני עושה את זה או משנו
אבל באמת שהדבר היחיד שאני צריך זה ניסיון

כן זה על העניין,בגלל זה אתה לא משתחרר
שים לב שאם תעשה דברים בלי לחשוב יותר מידי לפני תספור מחמש לאחורה ותעשה/תגיד אותם אתה תרגיש הרבה יותר משוחרר

שואל השאלה:
לא לא
העניין אצלי ספיציפת זה רק ניסיון
כי לא באמת אכפת לי מה חושבים אני סתם מרגיש קצת ככה לפעמים

מה זאת אומרת ניסיון?
כאילו נסיון במה?בלדבר עם אנשים יותר?

שואל השאלה:
כן
כי איפה שאני גר לא היו לי ילדים בגל שלי
ועדיין אין

אז תתחיל לפתח שיחות