4 תשובות
לשים שוקולד בקצה המסלול
ריצה בעלת קצב אחיד ולא מהיר מדי
קצה אחיד ואיטי
לאכול פחמימות מורכבות כמה שעות לפני אימון ופרי או שניים חצי שעה לפני
לשים מוזיקה מקפיצה שאת אוהבת באוזניות
לאכול פחמימות מורכבות כמה שעות לפני אימון ופרי או שניים חצי שעה לפני
לשים מוזיקה מקפיצה שאת אוהבת באוזניות
קפה אם את אוהבת אז לפני יהיה מצוין
באותו הנושא: