4 תשובות
ברור!! עד 40 דקות אחרי האימון האוכל הולך לבניית השרירים
זה אומר שאת מעלה מסת שריר וזה מעולה
זה אומר שאת מעלה מסת שריר וזה מעולה
כן כי ככל שאת מתאמנת יותר את גם צורכת יותר קלוריות
אנונימית
כן,כי את שורפת את האוכל באימון לטובת בניית השרירים
החכמה מלידה - זה לווא דווקא נכון...
לנושא - כן זה הגיוני. ככל שאת מתאמנת את תהיי יותר רעבה והגוף יותר "ישתוקק" לאוכל - בגלל המאזן קלורי. כנראה לא אוכלת "יותר מדי" ביחס למצבך, וכמו שאמרת את אוכלת טוב - משמע את עושה הכל כמו שצריך. מן הסתם שתראי תוצאות חיוביות. תמשיכי ככה!
לנושא - כן זה הגיוני. ככל שאת מתאמנת את תהיי יותר רעבה והגוף יותר "ישתוקק" לאוכל - בגלל המאזן קלורי. כנראה לא אוכלת "יותר מדי" ביחס למצבך, וכמו שאמרת את אוכלת טוב - משמע את עושה הכל כמו שצריך. מן הסתם שתראי תוצאות חיוביות. תמשיכי ככה!
באותו הנושא: