התחברות הרשמה

למה לא מספיק לי 8 שעות שינה בלילה ואני תמיד ישן 12 שעות??

30 באפריל 2019, 15:44
שינהלילהשעות שינהעייפותבוקר    
2 תשובות
גם אני הייתי פעם ככה
עכשיו פשוט אין לי זמן לישון :(
וכנראה כי הגוף שלך דורש הרבה מנוחה
~
~ לא חשבתי על שם עדיין ~
יכול להיות שחסר לך ברזל
h
heart breaker
באותו הנושא:
כמה שעות שינה אתם ישנים בלילה בממוצע?
אני יושן ב12 בלילה ואני קם ב6 וחצי בבוקר ואני בן 16. האם אני צריך לישון עוד שעות שינה?
7 שעות שינה זה מספיק?
כמה שעות שינה אתם צריכים בלילה ומה זמן לוקח לכם להרדם?
כמה שעות שינה אתם ישנים בממוצע בלילה?
5 שעות שינה בלילה (חוץ מבסופשים) זה מספיק?
ישנתי 10 שעות בלילה זה מספיק?
הגיוני שייכאב ויסתחר לי הראש כל היום בגלל שלא ישנתי מספיק שעות בלילה?
6 שעות שינה ללילה מספיק?
כמה שעות שינה אתם יושנים בדרך כלל, וכמה שעות שינה מספיקות לכם כדי להיות ערנים?
כמה שעות שינה אתם ישנים בערך בלילה?