כמה שעות שינה אתם צריכים בלילה ומה זמן לוקח לכם להרדם?

8 מינימום.
לוקח חצי שעה עד שעה. ( עם אני בטלפון)
עם אני בלי טלפון אז כמה דקות.

7-8 זה תלוי הכמות של הריטלין שנותנים לי (יש לי קשב וריכוז)
בלי ריטלין 15 דקות מקסימום.
עם ריטלין מינימום 15 דקות.

צריך 12 שעות, נרדם תוך כמה שניות.

אני צריך לפחות 8 ובדרך כלל לוקח לי איזה 15 - 30 דקות להירדם

4 שעות בערך. נרדמת לאט יחסית.

אני צריכה 10 לפחות. אבל אני יכולה לשרוד גם עם 4.

בערך 9
לוקח לי כמה דקות להרדם

בעיקרון 8-9 אבל בימים של בית ספר זה בקושי קורה אז מסתדרים גם עם 5-6
ואני נרדמת ממש מהר וואו תוך 2 דקות אפילו

כמה שאני רוצה
לפעצים אני יושן 12 ששעות ולפעמים 5
בדרך כלל לוקח לי חמש דקות להירדם
אבל לפעמים אני מתעורר באמצע הלילה ואז לחזור להירדם לוקח חצי שעה לפחות