לעשות הליכה של ארבעים דקות בפארק פעמיים/שלוש בשבוע יראה תוצאות בשלב מסויים לדעתכם?

אני גם עושה הליכות וריצות וקודם כל זה עושה לי מצב רוח טוב ואחרי תקופה ארוכה גם נכנסים לכושר ונראים טוב יותר. רק צריך לא לוותר ולתת הכל כי ספורט תמיד כיף וטוב :)

בטח.