עדיף לי לעשות אימון של 50 דקות או הליכה?

5 תשובות

אימון של 50 דקות

AngeI

אימון של 50 דקות

Sweet Creature

אימון של 50 דקות.

Self

אימון של חמישים דקות.

_candy_girl

אימון כי הליכה לא שורף הכי הרבה קלוריות עדיף ריצה
וגם אימון הוא בדרך כלל על כל הגוף

צוקו

באותו הנושא:

מה עדיף: הליכה 45 דקות או ריצה קלה 20 דקות?

הליכה מהירה במשך 40 דקות עד שעה נחשב לאימון?

הליכה 50 דקות ואימון במזרון התעמלות 5 ימים בשבוע עוזר לירידה במשקל?

שלום, מה עדיף הליכה מהירה 45 דקות או ריצה חצי שעה? תודה.

כמה שורפים באימון שמשלב אימוני כוח 20 דקות, אירובי 20 דקות והליכה 20 דקות?

מה עדיף? ריצה 3 קילומטר ב 16 דקות או הליכה של 6.5-7 קילומטר ב50 דקות?

כמה דקות הפסקה צריך בין הליכה בהליכון 10 דקות לבין אימון כח?

900 קלוריות ביום פלוס ספורט של 20 דקות ריצה ושעה הליכה, כמה אני ירד בשבוע?

כל יום לעשות הליכה מהירה בערב של 45 דקות, אני ארזה?

אני עושה 3 אימונים בשבוע שעתיים כל אימון ופעמיים בשבוע הליכה שכל הליכה. חצי שעה זה בסדר או ללכת יותר מבחינת הזמן?

מתי עדיף לעשות הליכה לפני או אחרי אוכל ולמה?