אני מפחדת לקבל הלילה שיתוק שינה אני לא יכולה לעצום את העיניים אני מפחדת להרדם

.

שואל השאלה:
למה היו חייבים לדבר על זה אוף

תחשבי מחשבות טובות :)

תשני באופן מסודר, עדיף לא לישון על הגב (ממש ממש לא חובה) ואם אין עלייך עןמס נפשי כבד והפרעות שינה אין סיבה שזה יקרה לך.

באמת שאין מה לפחד. זאת תופעה טבעית לגמרי. אם זה יראה לך פשוט תגידי לעצמך שהכל בראש שלך, תנסי למצמץ כמה שיותר מהר, תנסי לזוז ולצעוק בכוח למרות שאי אפשר והמוח ישחרר את השיתוק.

בנוסף, שיתוק שינה מודע לא נמשך יעל לשתי דקות פרט למקרים חריגים במיוחד. בקיצור, אין לך ממה לדאוג.