אמרו לי דילגיות זה עושה אותי אטלט? ואם אפשר קישור לסרטון איך לקפוץ בדילגית?

לא כל כך תעשה הרבה ריצות (:

שואל השאלה:
כמה קמ בערך?

אתה יודע בכלל מה זה "אתלט"*?
אתלט זו מילה קשה מדיי לנער ממוצע ששואל שאלות כאלה:).

אם השאלה שלך היא "האם קפיצה בדילגית שורף קלוריות?"... אז כן. בדיוק כמו ריצה (תלוי בקצב ובאינטנסיביות כמובן).

כל אחד יודע לקפוץ בדילגית, אם אתה לא יודע, אתה תתרגל. כדי לשלב כל מני קומבינציות ותרגילים, יש ביוטיוב המון כאלה שמעלים לזה...
היה לי שבוע אחד שקפצתי בדילגית בזמן שהיה גשום רצח וזה... וזה שיעמם אותי. אין כמו ריצה תאמין לי.

שואל השאלה:
אבל אני קצת עצלן ואין לי כוח ואני מעדיף להיות בבית