זה בסדר לעבוד על הבטן (10 דקות בערך, אני רק בהתחלה) ואז לעבוד על הצדדים של

4 תשובות

כן

Sesshy

כן

ניצולת שיברון לב

שואל השאלה:
בטוח? זה שני מקומות שונים אז אולי עדיף לעבוד על כל אחד ביום אחר?

אנונימית

כן ברור, עדיף לעבוד על שניהם אחד אחרי השני

dak173

באותו הנושא:

זה בסדר אם אעשה 100 כפיפות בטן ביום, ובין כל 20 כפיפות בטן הפסקה של 10 דקות?

80 כפיפות בטן בשתי דקות זה מלא או בסדר?

בן 14, 64 כפיפות בטן בשתי דקות. בסדר?

אתם אוהבים לעבוד על שרירי הבטן?

מה הקטע של המזגן שלי לעבוד לשתי דקות וזהו? ואז אחרי עשר דקות בערך הוא חוזר שוב לשתי דקות

ישלי גבות דקות זה בסדר ? (בערך כמו זו ששמתי קישור) אני רואה אצל כולם בארץ עבות ולא הכי מצליחה לגדל אותן

אני רוצה לעבוד על הבטן

כאבה לי הבטן ולקחתי כדור אקמול שבדרך כלל עוזר לי ועברו עשר דקות בערך ואני מרגישה שבמקום להרגיע הבטן כואבת לי יותר

כמה זמן יקח לי בערך לצפות בסדרה עם 112 פרקים שכל פרק הוא 20 דקות?

כבר 3 ימים הבטן שלי אחרי כל כמה דקות משמיעה צליל כמו קרקורים, למה זה ככה?

100 כפיפות בטן+ דקה בטן סטטית (כל יום מעלה) תוך כמה זמן בערך אראה שינויים?