טיפים איך לשרוד מחר במבחן גמר ריצה בספורט (י"א) של 25 דקות?

לא להתחיל מהר.
תתחילי בקצב איטי אבל לא מידי, בקצב שאת יודעת שאת מסוגלת לרוץ 25 דקות.

תרוצי *לבד* בלי חברות שיכולות להצחיק אותך ולבזבז לך אנרגיה.

אל תדברי עם אף אחת תוך כדי, זה יגרום לך להתעייף מוקדם יותר.

אולי כדי שתשימי שירים באוזניות כדי להעביר את הזמן..

חשוב לא לשתות תוך כדי, אבל לשתות מספיק לפני (אבל לא דקה לפני את תקיאי)

שאת מסיימת לרוץ תמשיכי ללכת ואל תשכבי בשום פנים ואופן זה לא טוב.

אם את מתעייפת פשוט תמשיכי או שתאטי קצת. להפסיק את הריצה באמצע ולעבור להליכה זה נוראי .. וזה רק יגרום לך להתעייך יותר...


בהצלחה!