בסדר בדיאטה לאכול אורז ואפונה? לארוחת צהריים

כן

כן רק לא להגזים עם האפונה כי זה נשמע בריא, אפונה זה פרי מסתבר ויש כמות מוגבלת של פרות לאכול ביום (פשוט לא לאכול יותר מידי).