כמה זמן לוקח בערך לנקע להחלים?

חודש בערך

נקע אף פעם לא מחלים
את צריכה לחזק את השרירים שמסביב כדי שהוא לא יחזור שיתפקדו במקום הרצועות שנקרעו

כעיקרון אף פעם לא מחלים
תקופת מנוחה של שבועיים עד חודש בדרך, תלוי המיקום ובחומרה שלו