רעיונות לארוחת ערב דלת קלוריות כמה שאפשר?

חלבון ביצה עם עגבנייה ומלפפון בערך 70-80

חביתה עם עשבי תיבול, סלט עם עגבניה ומלפפון ואפשר גם קצת לימון.
80 קלוריות.

שואל השאלה:
בסוף אכלתי סנדוויץ מלחם מלא קל עם חביתה מביצה 1 קטנה ,כוס תה ללא סוכר, גבינה לבנה וחסה
חשבתי ויצא שכל פרוסת לחם היא כ120 קלוריות ואכלתי 2 אוי ואבוי

אין מצב שפרוסת לחם קל היא 120 קלוריות. אפילו לחם רגיל לא מגיע לכמות כזאת. לחם קל הוא לרוב בסביבות ה 40.

שואל השאלה:
זה מה שכתוב על האריזה. פרוסת לחם היא כ120

את בטוחה שזה לחם קל? איזה חברה הוא?

שואל השאלה:
מאיזו מאפייה ליד הבית