היי(: למי שמבין באימונים כנסו:

כן זה מאוד טוב לאט לאט תעלי

ותתיעצי עם המדריך הוא מבין יותר טוב מכולנו

בהצלחה עם התחת

שואל השאלה:
אהה אם אני אצליח חח

תנסי מקסימום תורידי קצת

כן זה טוב מאוד

כן,תקשיבי כל אחד מתחיל מאיפשהו.
גם לא צריך להרים מלא.
לאט לאט את תתחזקי ותוכלי להרים קצת יותר ככה זה תמיד.

שואל השאלה:
זהו שאני עושה את זה בערך חצי שנה ואני לא מצליחה יותר..

עדיף שתפני למאמן כושר מוסמך מאשר שנייעץ לך כאן ובסוף תקבלי חס וחלילה פציעה

שואל השאלה:
למה פציעה? זה לא הרבב משקל

סבבה שזה לא הרבה משקל אבל קשה להסביר כאן...זה א'.
ב', אנחנו לא מאמני כושר מוסמכים ואם את רוצה להרים קצת יותר משקל עדיף שתתייעצי עם מאמני כושר.

כי תנועה אחת לא במקום זה יכול להיגמר בפציעה.