6 תשובות
לא,את יכולה לעשות הפסקות אבל את צריכה אחרי זה להמשיך להתאמן.
לא זה בסדר תיהי בקצב שלך פשוט תתמידי ואז תצליחי להיות בקצב שלה
תתלילי בקצב שלך, את והמאמנת בכושר שונה, יכולת שונה וניסיון שונה.
תתחילי מרגוע, תשתפרי לאט לאט ואת תהיי בקצב שלה, אל תלחצי
תתחילי מרגוע, תשתפרי לאט לאט ואת תהיי בקצב שלה, אל תלחצי
שואל השאלה:
תודה רבה,אתם מקסימים,עודדתם אותי ממש :)
תודה רבה,אתם מקסימים,עודדתם אותי ממש :)
אנונימית
עם הזמן זה לא יכאב לך ואת תעלי את רמת הקושי אני מדריך חדכ אם את רוצה להתייעץ
זה ממש לא הורס , עצם זה שאת מרגישה שהשריר עובד ואת מרגישה אותו זה כבר מקדם אותך ותיראי תוצאות
את והמאמנת בסרטון לא באותה רמה וזה בסדר כי עם הזמן תשתפרי ובנתיים תעשי בקצב שלך.
בהצלחה :)
את והמאמנת בסרטון לא באותה רמה וזה בסדר כי עם הזמן תשתפרי ובנתיים תעשי בקצב שלך.
בהצלחה :)
אנונימית
באותו הנושא: