מה עוזר לכם להירדם?

בובספוג :)

מוזיקה קלאסית ובובספוג.

שואל השאלה:
אין לי טלוויזיה בחדר, בעייתי

תראי סרטון משעמם ביוטיוב תמיד עוזר

חחח
לי לחשוב על מה שעשיתי היום ועל מה שאני אעשה מחר מבחינת העל חח

בוספוג ופבגי

לשמוע מוזיקה באוזניות

לא להכריח את עצמי לישון, אפילו להיות עם עיניים פתוחות ופשוט לבהות בתקרה,
לשמוע שירים רגועים שאני לא מכירה (כי אם אני מכירה אני מתחילה לשיר אותם לעצמי ולא נרדמת)

לדפוק את הראש בקיר