אני מתאמנת 3 פעמים בשבוע על שרירי בטן, אוכלת בריא, אחרי כל אימון שותה חלבון, ועדיין משמינה... מה אני עושה לא בסדר?

את אוכלת יותר מדי פחמימות

אולי האימונים שאת עושה מגדילים לך את המסת שריר וזה נראת לך כאילו השמנת

אל תאכלי בריא זה לא עוזר פשוט תוכלי קצת מהכל ותתקיני את האפליקציה lose weight זה לספורט וכתוב גם מה לאכל

(^-^)