למה כל פעם שאני עושה ספורט ברגליים כואב לי בזמן התרגיל רק ברגל שמאל?

כל פעם אני עושה תרגילי רגליים עם משקולות והכל ואף פעם לא כאב לי באופן חריג אבל לפני איזה שבועיים כאב לי ברגל אחת בזמן התרגיל ולא יכולתי להמשיך , וכשאני לא עושה תרגילים ברגל הכל בסדר אבל שוב אחרי הרבה זמן שאני עושה את אותו תרגיל ברגליים אז באותה רגל כואב לי ממש ואני לא מצליחה להמשיך , למה זה ככה? יכול להיות שעשיתי נזק? כי כשאני לא עושה תרגילים אני לא מרגישה את זה