3 תשובות
זה נראה לי בסדר
עדיף גם שתשני את השעתיים האלה כי את תיהי יותר עירנית וגם כי המזג אויר בחוץ יתקרר..
זה בסדר, הבעיה היחידה היא אנרגיה בריצה ...אם זאת ריצה קצרה אז בסדר אבל אם ריצה ארוכה...כדאי שתהיי ערה לפחות 45 דק' לפני הריצה כדי לאכול איזו פחמימה קלילה (פרוסת לחם או משהו)
באותו הנושא: