הגיוני שבחורה בת 20 שמתאמנת 3 פעמים בשבוע תוכל לצרוך כ 2000 קלוריות ביום ולא תעלה במשקל?

5 ביוני 2019, 19:12
תפריטיםשריפת קלוריותפעילות גופניתקלוריותשמירת משקל    
9 תשובות
נראלי שזה מאוד תלוי בגוף
M
MLE
למה שלא יהיה הגיוני
f
foobar
כן, הגיוני לגמרי האמת.
ב
בפרישה נפשית
כן. בהחלט הגיוני.
~
~Darkness~
שואל השאלה:
זה לא מלא מדי?
אנונימית
תלוי בגוף שלך ובכמה את מורידה באימון
f
foobar
תלוי בסוג האימון ובעצימות. אימונים קלילים - זה יהיה יותר מידי.
אימונים רציניים וטובים - זה סבבה.
~
~Darkness~
שואל השאלה:
מה זה נקרא אימון קליל ומה זה אימון רציני? ו 3 פעמים בשבוע זה מספיק?
אנונימית
אימון קליל - הליכה בחוץ או משהו...
אימון רציני - שילוב של אימוני כן ואירובי ע"פ תוכנית...
ואי אפשר לומר במדויק כי חסרים פה נתונים, צריכה יומית, וסוגי האימונים ואורכם...
~
~Darkness~