איך אפשר לרדת 30 קילו בחצי שנה?

אי אפשר! זה יותר מידי אבל תתחילי עם כושר גופני לכי לתזונאית

מה כזה דחוף?
עדיף לרדת לאט ובטוח ולא להרעיב את עצמך.

הרבה ספורט ותזונה נכונה אבל אל תגזימי יותר מדי כי זה לא בריא ותלכי לדיאטנית היא גם יכולה לעזור

שואל השאלה:
אני מואהבת והוא לא יואהב אותי שאני שמנה..

כמעט בלתי אפשרי! אבל תלוי ברצון שלך ועד כמה את רוצה את זה! בעיקר ספורט, לכי לדיאטנית שתביא לך תפריט מסודר ובריא - בהצלחה:-)

אני ממליץ לך על הדיאטה החדשה והמוכרת hcg - אמא שלי עשתה את זה ותוך 40 יום ירדה 12 ק"ג. היתרון הכי גדול בדיאטה הזו זה שאין צורך בכוח רצון חזק! את לא צריכה להיות מישהי חזקה שלא מוותרת בכלל - כי הדיאטה הזו בכלל לא קשה. הרעיון שלה היא לשרוף שומנים, תוך כדי עצירת התיאבון. את בכלל לא רעבה. מדובר בתרסיס כזה שאת משפריצה לפה והוא גורם לך לתחושת שובע, כשבאמת לא אכלת הרבה אלא עכשיו דווקא השומנים שלך ישרפו. מאוד מומלץ! אם את רוצה תפני אליי בפרטי ואני אתן לך עוד הסברים ופרטים. מקווה שעזרתי! דרך אגב הדיאטה הזו הולכת בסבבים - 40 יום דיאטה ו30 יום שמירה - ככה שיוצא שבתוך חצי שנה תרזי בערך 36 קילו.. וזה רק לפי הירידה של אמא שלי - אפשר לרדת עד 15 קילו בכל סבב..

תצטרכי קודם כל להיות קשוחה עם עצמך ולא לוותר לעצמך בכל פעם שתרצי לחזור לאורח חיים הישן
לגבי איך לעשות את זה נכון כדאי לפנות לעזרה לעשות את זה צמוד עם אנשי מקצוע כי זה תהליך של שינוי מאוד עמוק
והשינוי קודם כל צריך להיות בחשיבה ובהרגלים ורק אחר כך בתזונה