אני לא מצליחה להירדם ואני צריכה לקום בשבע ויש לי מבחן בהיסטוריה על הבוקר. מה לעשות?

תשתי חלב חם תעזבי את הפלאפון שמעי שיר אחד ולכי לישון

לקחת כדור שינה אולי?
להירגע לא להיות לחוצה לנסות להקשיב לשירים מרגיעים כאלה שעוזרים לישון

בתור התחלה הייתי ממליץ לעזוב את הטלפון ואחרי זה לשתות חלב חם ולהתחיל לספור כבשים