כל יום אני אוכלת עד 1000 קלוריות, היום נראה לי הגעתי ל2000 כי אכלתי שטויות זה חד פעמי , האם אני אמין מיזה?

את גם תשמיני מה1000 קלוריות בכל מקרה.

לא עולים מפעם אחת גם כי שורפים במנוחה קלוריות וגם ביום בפעילות גופנים אז נראה לי שלא

אם תעלי מחר על המשקל כנראה שתראי עליה, אבל אם תמשיכי לאכול כרגיל זה יתאזן לבד.

שואל השאלה:
השאלה שלי אם אזמין מיום אחד של אוכל משמין?

ברגע שהחלטת לרדת לתפריט של 1000, התזונה שלך נדפקה. אם התרגלת למספר כזה של קלוריות והחלטת להעלות במספר הקלוריות (אפילו אם זה חד פעמי), את תתחילי לעלות במשקל ותהיה לך נפיחות בבטן.