10 תשובות
את תורידי במשקל גם מבלי להרעיב את עצמך אם תעשי ריצה או הליכה כל יום וככה גם התוצאה באמת תשמר ולא תעלי חזרה ברגע שתחזרי לאכול
ועל הדרך גם תקפצי לביקור בילדים ג תל השומר.
תלוי כמה קלוריות בארוחה
בשלב מסויים זה יכול להיות מסוכן
בשלב מסויים זה יכול להיות מסוכן
וגם אם תאכלי קצת מדי זה יגרום לך להשמין כשתחזרי לאכול נורמלי
את תתיאשי מהר. ארוחות מסודרות וספורט כל יום מספיקים
שואל השאלה:
הכוונה בארוחה אחת זה ארוחה כזו למשל: כריך עם חביתה+ סלט או 2 טוסטים+ סלט, זה לא יהיה מספיק?
הכוונה בארוחה אחת זה ארוחה כזו למשל: כריך עם חביתה+ סלט או 2 טוסטים+ סלט, זה לא יהיה מספיק?
אנונימית
לא מספיק בכלל
שואל השאלה:
אני חייבת להיות רזה יותר.. אין לי עודף משקל אבל אני מרגישה שמנה ולא בטוחה בגוף שלי. אני לא יודעת אם ריצה והליכה כל יום יספיקו, אני בכל מקרה אוכלת בריא אני אוהבת פירות ובבית שלי יש רק אוכל בריא ואני אוכלת קצת חטיפים. חשבתי לשלב גם תרגילים מסרטונים ביוטיוב אבל אני לא יודעת אם זה יהיה מספיק..
אני חייבת להיות רזה יותר.. אין לי עודף משקל אבל אני מרגישה שמנה ולא בטוחה בגוף שלי. אני לא יודעת אם ריצה והליכה כל יום יספיקו, אני בכל מקרה אוכלת בריא אני אוהבת פירות ובבית שלי יש רק אוכל בריא ואני אוכלת קצת חטיפים. חשבתי לשלב גם תרגילים מסרטונים ביוטיוב אבל אני לא יודעת אם זה יהיה מספיק..
אנונימית
שואל השאלה:
ההורים שלי לא יסכימו לזה רוב הסיכויים ויגידו לי שזה סתם שטויות..
ההורים שלי לא יסכימו לזה רוב הסיכויים ויגידו לי שזה סתם שטויות..
אנונימית
שואל השאלה:
הם לא ידעו מזה. בחופש הגדול גם אין לי 3 ארוחות קבועות..
הם לא ידעו מזה. בחופש הגדול גם אין לי 3 ארוחות קבועות..
אנונימית
באותו הנושא: