אכלתי 8 אנבים אני יכולה לעשות אימון של עשרים דקות ואז לאכול ארוחת בוקר?

16 ביוני 2019, 10:07
ארוחת בוקרארוחותארוחת צהרייםבוקרארוחת ערב    
5 תשובות
בטח
ג
גסיקה69
ענבים* וכן
א
אלכס (בת)
ענבים יעני
ש
שרת ביוני
ענבים* כן
.
.Toxic
קראתי את זה כ-ארנבים xd
D
Don't ask me
באותו הנושא:
אכלתי מלא כמו חיה מותר לעשות אימון בחדר כושר?
אם אכלתי חביתה וכך גבינה לבנה שעה לפני אימון זה בסדר או לחכות עוד לאימון?
אם אכלתי היום שקית אחת של דוריטוס חמוץ חריף זה יפגע לי באימונים בכושר?
אם לא אכלתי כלום לפני האימון אז הוא לא שווה כלום?
אכלתי עכשיו ויש לי אימון עוד שעה, איך מונעים שיעלה לי האוכל באימון??
אכלתי עכשיו תפוח.. מתי אני יכולה להתחיל לעשות אימון ?
אכלתי היום אחרי אימון: סלט,2 פרוסות לחם שיפון, קוטג וביצה קשה, האם זו ארוחה בריאה?
אכלתי 2 מנות פלאפל לפני אימון ואייס תות אחרי אימון ואני מרגיש מאד חלש?
אכלתי אחרי אימון חביתה עם לחם מלא גבינה לבנה 5% וסלט זה סבבה לאחרי אימון?
אכלתי 3 לחמים עם שוקולד ופסטרמה וגבינה שווה לי עדיין לעשות אימון?
אני רוצה להתחיל לעשות אימוני כושר בבית בגלל שאין לי זמן לאימונים מחוץ לבית, אילו מכשירי כושר אני יכולה לקנות כדי להיעזר בהם ומה ניתן לכשות שבאמת אכנס לכושר מאימונים ביתיים?