אחרי אימון (ריקוד) לאכול ביצה קשה אחת או שתיים? אני אוכלת עם 6 כפות קוסקוס מלא

3 תשובות

אחת

היי לכם❤

שתיים

Dushenka

עדיף שתיים כי אחרי זה לרוב רעבים והגוף דורש מזון
אבל תלוי איך את מרגישה אם באלך 1 או 2, זה יותר חשוב

Mikmak Communist Party

באותו הנושא:

מה לאכול אחרי אימון? חוץ מביצים או טונה

בסדר לאכול אחרי אימון חביתה משתי ביצים,טונה,שלוש כפות קוטג ושתי פריחיות?

אחרי אימון כושר כדאי להתקלח ואז לאכול או לאכול ואז להתקלח?

אכילה שאחרי אימון כושר - מה טוב לאכול אחרי אימון?

חלבון שאפשר לאכול אחרי אימון והוא לא ביצה או טונה?

דחוף אני רוצה לעשות אימון עכשיו כמה זמן לאכול לפני ומה, כמה זמן לאכול אחרי ומה?

אכלתי היום אחרי אימון: סלט,2 פרוסות לחם שיפון, קוטג וביצה קשה, האם זו ארוחה בריאה?

שתי ביצות העין ושתי חתיכות לחם מלא אחרי אימון זה רע?

אני התחלתי לשתות ביצה לא מבושלת כל יום אחרי אימון כמה מומלץ לשתות אחרי האימון?

מה כדאי לאכול לפני אימון בתור ארוחת ערב ומה לאכול אחרי אימון?

אימון ואז סלט עם ביצה קשה או סלט עם ביצה קשה ואז אימון