איך אפשר להתנתק ממחשבות על מישהו ?

לתת להם לצוף אך לא לייחס להם חשיבות מבחינה חומרית, קשה; עם הזמן הם עוברים..

במידה ואלו מחשבות טורדניות הולכים לטיפול אצל פסיכולוג/ית שאת/ה מתחבר אליהם מדברים איתם על זה והם נותנים עצות איך לעזור לא להתעסק בהם.

שואל השאלה:
לא טורדניות
זה פשוט על מישהו שמדי פעם קופץ לי לראש ופשוט לא באלי לחשוב עליו חח
תודה((:

לנסות בכח לחשוב על דברים אחרים זה לא תמיד עוזר, תתעסקי בדברים אחרים נגיד טיול חברים בילויים וזה עם הזמן את תחשבי יותר על דברים אחרים ולא על זה.