6 תשובות
השני
לקום ב 9 אם לא זה די יום מבוזבז לקום כמעט בצהריים (לפי דעתי) :)
השני ברור
ללכת לישון ב12 ולקום ב9, שתנצלי את החופש
לקום ב11 כמובן
לישון כמו בבית ספר
את באמצע התפתחות של גיל ההתבגרות, וחבל לבזבז שעות שינה על סתם להישאר ער מאוחר. צריך להתאים את השעון הביולוגי בחופש לשעון הביולוגי של שאר השנה כדי שההתפתחות שלך תהיה מיטבית. מדבר מניסיון שלילי- אני כל חופש מאז כיתה ז לא הייתי ישן טוב- וזה דפק אותי משמעותית בהתפתחות
אנונימי