איך למצוא שקט נפשי ולהפסיק כל היום להיות בלחץ?

לאמץ את דרכם של הנזירים
לנדור את נדר השתיקה ולעבור לגור בהימלאיה

ללכת לים, ולהקשיב לגלים.
או לדבר עם מישהו על זה, לשתף.
ולמצוא מה המקור ללחץ.

שואל השאלה:
אני לחוצה כי אני לא רודפת אחרי המטרות שלי

את לחוצה כי את חושבת מה אחרים יגידו.
שתביני שאת כאן בזכות עצמך ולא בזכות אף אחד אחר, זה ישתנה.

שואל השאלה:
אני לחוצה מאוד

תנתקי את המחשבה שאת חייבת/צריכה לרצות אנשים. זה יביא לך שלווה נפשית.