אני נורא רוצה ללכת לחדר כושר אבל...

אל תתיחסי לאף אחד, לכי בשביל עצמך לא בשביל אף אחד אחר.
את מסוגלת:)

אף אחד לא מתייחס לאחרים בחדר כושר
כולם באים לשם כדי להתאמן

שואל השאלה:
אני עולה לט'

תחשבי שאת הולכת נטו בשביל לרדת ולהתחטב
אל תשימי על אף אחד
תחשבי אני הולכת לעשות כושר!
ולא לחשוב מה יחשבו עלייך
כאילו למי אכפת?

אל תתייחסי אליהם

שואל השאלה:
אבל אני נראת ממש צעירה כמו ו' אז אני לא יודעת מה יחשבו...

מה אכפת לך מה יגידו לכי תתחטבי ותהני

זה בסדר את תתרגלי תוך כמה זמן וכבר לא יהיה אכפת לך.
ד"א מי שבתמונה עושה את התרגיל לא נכון

אל תדאגי כולם באים לשם לאותה מטרה ואם כבר יחשבו משהו שזה שכל הכבוד לך ואם לא תביני משהו יש שם תמיד מאמנים שיעזרו לך