איך זה שהגובה שלי 1.60 ואני שוקלת 50 קילו ועדיין לא ניראת כל כך רזה יש לי הרבה אחוזי שומן איך אני שורפת אותם?

תאכלי פחות ותרזי

תתחילי להתאמן לא לרזות אלה להתחטב להפוך את השומן לשרירים.

ספורט ואכילה נכונה

אנונימי היא לא צריכה לאכול פחות היא צריכה לאכול בריא יותר^ -_-
שואלת השאלה לדעתי הדבר הכי טוב שאת יכולה לעשות זה ללכת לתזונאית ומכון כושר, שיעזרו לך לשרוף את אחוזי השומן שלך ולהעלות את אחוזי השריר בלי שייגרם נזק לגוף שלך(שיכול לקרות אם את עושה את זה לבד)

חיטוב התחת הכי עוזר כי רואים שאין לך תחת פסטרמה

את צריכה לשרוף אותו, בלי קשר למשקל.
תשמרי על תזונה נכונה, אם את לא יודעת לבנות אותה אז תלכי לדיאטנית, ותיכנסי לכושר.

אם את תרדי במשקל את לא תרגישי רזה יותר זה סתם יכניס אותך לבעיות אכילה אבל אם תתחילי לעשות ספורט את כן תראי איך תרזי כי השומן יהפוך לשרירים