איך להתחיל את אתגר שלושים יום ללא סוכר?

תחשוב שזה יכול לעשות נזקים בשיניים..

שואל השאלה:
אני מתכוונת מבחינת טיפים

להתחיל בהדרגתיות ,לאכול דברים שנותנים לך אנרגיה ודלים בפחמימות והסוכר אבל זה יכול להיות בשר ובקשר לפירות פשוט לא לאכול אותם