אם מחייכים הרבה כשנמצאים בדיכאון ובעצוב זה עוזר להיות שמחים אולי?

אם מנסים להאמין בזה אז עם הזמן כן

חיוך בהחלט יכול לשפר את המצב רוח יותר.

כן יש איזה משהו כזה שאם תחייך מספיק זמן תהיה שמח יותר כי הגוף יפרש את התחושת חיוך הזאת של השרירים כאילו אתה שמח כי הוא רגיל לזה שאתה מחייך כשאתה שמח אז הוא מפריש הורמונים וזה הדברים האלו של שמחה אז כן כדאי

זה משפר את התחושה אצל חלק, אצלי זה רק מכניס ליותר דיפרסיה.

שואל השאלה:
בטוח כי זה לכ עוזר לי