איך יודעים אם קרעתי את השריר או שהשריר נמתח או תפוס?

שואל השאלה:
זה הגיוני שהייתי עם עקבים גבוהים באירוע לפני יומיים ועד עכשיו אני לא מסוגלת להזיז את הרגליים כי השרירים שלי ממש ממש כואבים,?

מתי פעם אחרונה לבשת עקבים לפני?

שואל השאלה:
לבשתי לפניי שנתיים אבל לא כאלה גבוהים

בטח לא רגילה לעקבים בגלל זה נתפסו לך השרירים יעבור תוך כמה ימים.