יש לי גיבנת קטנה מה לעשות?

להתאמן מול המראה לעמוד זקוף ולשבת זקוף, ברגע שאנחנו לא יושבים ועומדים זקוף השרירים של הכתפיים מתנוונים. לנסות גם לעשות כושר בשביל לישר את הגב יש מלא תרגילים כאלה באינטרנט

שואל השאלה:
אין דבר לעשות משהו עם זה בבית?

אורטופד, רופא כעיקרון