מסת שריר נעלמת בחודש וחצי ללא אימונים?

נעלמת,אפשר להחזיר תןך חודש

נעלמת, אבל זה יהיה פחות קיצוני אם תמשיך לאכול כמו שאכלת בתקופה שהתאמנת

שואל השאלה:
אני פשוט טסה לחופשה בתאילנד אז אצא שלא אתאמן ובטח שלא אוכל כמו שצריך חחח

לכל סוגי אימון יש כמו זמן מסויים עד לפני של התוצאות נעלמות. חודש וחצי זה מספיק זמן בשביל שהתוצאות ירדו לא משנה איזה אימון את/ה עושה אבל חיטוב עצמו בדרך כלל עדיין ישאר.
בנוסף, אנשים שעשו כושר בעבר הפסיקו וחוזרים בדרך כלל חוזרים לעצמם מהר יותר ממה שלקח להם קודם.

כמעיט ולא