כמעט התעלפתי הרגע במקלחת ואני ככ מפחדת יכול להיות שזה בגלל המחזור? מה לעשות כדי למנוע את זה

כן יכול להיות שזה ביגלל מחזור
תקפידי יותר לאכול ולשתות

יכול להיות כי איבדת הרבה דם, תשתי הרבה מים

תשתי מים ותאכלי משהו ותנוחי

לא זה בסדר, יכול להיות ששמת מים חמים מדי ובגלל האדים לא היה לך הרבה אוויר

וואי גם לי זה קרה כשהייתי במחזור. בדרך כלל מקלחות ארוכות לא עושות לי טוב.
אבל המקרה הזה באמת היה מפחיד

תשתי מים ויכול להיות שזה בגלל האדי מים אז תנשמי קצת אוויר קריר
זה קורה לי הרבה ופעם גם התעלפתי במקלחת בגלל האדים (אצלי זה בלי קשר למחזור זה רק בגלל החום והאדים)
אם את נכנסת להתקלח ולמשל לא אכלת כל היום ולא שתית הרבה אז תשתי כוס מים ותוכלי משהו קטן לפני זה. אני בדר"כ שותה כוס מים לפני שאני נכנסת, ואם בזמן שאת מתקלחת את מתחילה טיפה לא להרגיש טוב אז שטפי את הפנים במים קרים ותנסי להתרחק מהאדי מים ולנשום קצת ותעשי את המים פחות חמים

כן
תשתי תאכלי ותנוחי