היקף בייספס 32 זה שרירי?

תשובה אחת

לא

וועלק

באותו הנושא:

מה יותר יפה אצל גבר, שרירי אמה מפותחים או בייספס (שריר הזרוע הדו ראשי)

יש דרך להוריד את ההיקף של החלק התחתון ברגל(שריר התאומים) ?

היקף יד 34 גיל 14 זה טוב(זה שריר אני עובד חיטוב)

הלכתי היום לים עם המשפחה ולסבתא שלי יש ליטרלי קוביות בבטן ובייספס יותר גדולים משלי.

כמה קילו אתם מרימים בכל יד במשקולות (על היד קדמית/דו ראשי/ בייספס) וכמה זמן אתם מתאמנים?

היקף שריר יד 37 סמ זה טוב?

בנות מה מעדיפות - חטוב וקצת שרירי, חטוב ושרירי אבל לא מאוד או חטוב ושרירי מאוד ?

150 דדליפט 80 קילו בנץ' פרס 170 קילו סקוואט 18 קילו בייספס כל יד 350 קילו לג פרס 85 קילו שולדר פרס(עם באר) ו65 קילו גב

מה היקף השריר שלכם ביד? חחח למי שמדד

היקפים של דוגמניות - איזה היקפים בערך צריכים להיות לדוגמנית?

5 כל יד בכפיפת מרפק לגיל 14 זה קצת? התחלתי לפני שבועיים+- להתאמן על בייספס