נס קפה יעזור לי להיות עירנית?

את לא תחזיקי

תישתי אקסל או תשטפי פנים במים קפואים

מניסיון של חוסר שינה בלילה והצבת מטרות קשות כמו "אני לא אשן עד הערב", קפה או אפילו נס קפה לא יעזור.
את תרגישי שזה בשליטתך אך כשתגיע השעה 4-5 בצהריים, את תלחמי בזה ובסוף תפסידי רוב הסיכויים מתוך חוסר שינה בכלל.
ממליץ לך פשוט לישון שעה כשיוצא לך במהלך היום ותעשי לעצמך שעונים מעוררים

באיזה שעה קמת אתמול?

יגל^
זה לא נכון כל כך, אני למשל עשיתי את מה שהיא רוצה לעשות בערך 7 פעמים והצלחתי עם המון מוטיבציה. אני יודעת שרוב האנשים לא מצליחים אבל זה לא תמיד נכון כי אני למשל כן הצלחתי ועוד אנשים שאני מכירה

ואם את צריכה עזרה בזה תכתבי לי בפרטי יש לי המון טיפים לזה

אישית נס קפה לא עוזר לי

חחח יש מצב שאני טועה קורה.
בכל מקרה זה קשה אבל אם את אומרת שאת כן מצליחה אז יש סיכוי, אישית לא הצלחתי וניסיתי מלא פעמים.

לא אמרתי שזה קל אבל זה לא "לא אפשרי"

שואל השאלה:
אני לא אהיה בבית אז לא תהיה לי את האופציה לישון, ובינתיים אני לא עייפה ב כ ל ל, השאלה זה אם זה עוזר (לשעה שעתיים) או שלא עוזר בכלל. אין אופציה למשהו אחר או לאקסל או משהו

שואל השאלה:
וקמתי באיזה ארבע בצהריים...

תשתי קפה שחור זה עדיף

שואל השאלה:
אין לי :/