יש לכם מתכונים לארוחות בריאות ?

סלט,ביצים,פירכיות
סלט,בשר
אפשר לחפש גם בגוגל אני אישית לא בן אדם מאוד מגוון

יש לי כמה
אחד-להכין דייסת קוואקר עם כף קינמון וכף מייפל(כתוב איך להכין על האריזה של הקוואקר)
שני-טורטיה מקמח מלא עם מלפפון חביתה וגינה לבנה
שלישי לאכול סלט ביצת עין ולחם מדגנים מלאים

חיים רק פעם אחת תוכלו מה שבא לכם זה בריא לנשמה

אבל לא לבטן
חח