אני תפוס בשרירי הידיים, ללכת היום לחדר כושר?

3 תשובות

אתה יכול להתאמן על הידיים

❤moonlight❤

כן

היי לכם❤

שואל השאלה:
תודה מתוקה:)

ערס מתורבת

באותו הנושא:

גוף תפוס - כל הגוף שלי תפוס, הגב, הידיים, הרגליים מה לעשות?

שריר תפוס חזק - נתפס לי השריר ממש חזק מה לעשות כדי שזה יעבור?

כל שרירי התאומים שלי תפוסים ויש בר מצווה היום?

השרירים שלי ברגליים תפוסים,ללכת להליכה או לריצה או לחכות למחר?

היי לכם מחר אני אמורה ללכת לאימון street workout של מתח אבלל השרירים שלי תפוסים ממש

התחלתי אימון לפני כמה ימים והשריר שלי בכתף נתפס, עצות לשחרור שריר תפוס?

הייתי היום בחדר כושר ואני לא מרגישה שירדתי וכל השרירים שלי תפוסים

איך לשחרר שרירים תפוסים?הלכתי כל היום הרבה וזה לא עזר

כדאי לי ללכת לישון? השרירים שלי תפוסים

ללכת לאימון? השרירים שלי תפוסים

זה נורמלי שכל השרירים שלי תפוסים מאימון עד לרמה שכואב לי ללכת?