כדאי לי ללכת לישון? השרירים שלי תפוסים

3 תשובות

כן

❤baby girl

כן זה עובר עם הזמן

רק אם היה לי כינוי :(

שואל השאלה:
אין לי כוח לקום לעשות מתיחות

פ(ו)סט-(ט)ר(א)(ו)מה

באותו הנושא:

היי לכם מחר אני אמורה ללכת לאימון street workout של מתח אבלל השרירים שלי תפוסים ממש

השרירים שלי ברגליים תפוסים,ללכת להליכה או לריצה או לחכות למחר?

השרירים שלי תפוסים (כי הייתי אתמול באימון) מחר הם עדיין יהיו תפוסים?

זה נורמלי שכל השרירים שלי תפוסים מאימון עד לרמה שכואב לי ללכת?

כדאי לי ללכת למכון ולעבוד על השרירים שלא תפוסים?

השרירים שלי תפוסים

קמתי עם כאב מוזר בבטן כאילו השרירים תפוסים ואני ממש לא יכולה ללכת זקוף כי זה כואב.. מה אפשר לעשות כדי להעביר את זה?

אתמול עשיתי Leg day והיום השרירים נורא תפוסים לי כי העלתי משקלים

עשיתי אתמול אימון ועכשיו כל השרירים שלי הרגלים תפוסים, מה אני יכולה לעשות כדי לשחרר אותם?

איך לשחרר קצת שרירים תפוסים כדי שאני לפחות יוכל ללכת לבית ספר

כל השרירים שלי ברגליים תפוסים כבר כמה ימים, מישהו יכול לשלוח בקישור תרגילים לשחרר את השרירים?