5 תשובות
זה בסדר(?)
איך בבוקר זה יצא 210 קלוריות?
זה פחות מזה
זה בערך 160
מנה חמה ברוטב פיצה זה ממש ממש ממש לא בריא אל תאכלי את זה יותר. גם לאכול מקופסאות שימורים זה ממש לא בריא
ו868 קלוריות זה לא מספיק.
את צריכה לאכול 1200 בדיאטה.
תאכלי בערב ארוחה של תפוחי אדמה עם חזה עוף וסלט זה יהיה מדהים. ובריא.
זה פחות מזה
זה בערך 160
מנה חמה ברוטב פיצה זה ממש ממש ממש לא בריא אל תאכלי את זה יותר. גם לאכול מקופסאות שימורים זה ממש לא בריא
ו868 קלוריות זה לא מספיק.
את צריכה לאכול 1200 בדיאטה.
תאכלי בערב ארוחה של תפוחי אדמה עם חזה עוף וסלט זה יהיה מדהים. ובריא.
זה בסדר
אם את בדיאטה פשוט יש פה דברים לא בריאים
אם את בדיאטה פשוט יש פה דברים לא בריאים
שואל השאלה:
אני לא בדיאטה
אבל אני רוצה להישאר במשקל שלי
אני לא בדיאטה
אבל אני רוצה להישאר במשקל שלי
ובשביל להשאר במשקל עדיין צריך להקפיד על 1500+- קלוריות או איזון קלורי שונה.
שהקלוריות שאת מוציאה יהיו בערך שוות לאלה שאת מכניסה. אפילו להוציא פחות ממה שאת מכניסה. ולהכניס קלוריות בריאות! מותר פעם ב לאכול משהו לא בריא אבל לא כל הזמן.
שהקלוריות שאת מוציאה יהיו בערך שוות לאלה שאת מכניסה. אפילו להוציא פחות ממה שאת מכניסה. ולהכניס קלוריות בריאות! מותר פעם ב לאכול משהו לא בריא אבל לא כל הזמן.
באותו הנושא: