4 תשובות
חטיף אנרגיה זה נשנוש, לא ארוחה, הכל בסדר. אל תוותרי על ארוחות.
זה לא יחשב לך שתי ארוחות
חטיף אנרגייה ונס לא נחשב לארוחת בוקר
הארוחת בוקר שלך תהיה מה שאכלת במסעדה, תאכלי בריא במסעדה ותמשיכי כרגיל
את לא צריכה לוותר על כלום
ואת צריכה גם להוסיף ארוחת צהריים
בהצלחה
חטיף אנרגייה ונס לא נחשב לארוחת בוקר
הארוחת בוקר שלך תהיה מה שאכלת במסעדה, תאכלי בריא במסעדה ותמשיכי כרגיל
את לא צריכה לוותר על כלום
ואת צריכה גם להוסיף ארוחת צהריים
בהצלחה
תאכלי לחם מקמח מלא והכל יהיה בסדר זה מתוין
שואל השאלה:
אכלתי ארוחת בוקר במסעדה .. כמה כל זה בערל יוצא לי מבחינת קלוריות ..?!
קפה קטן דל שומן על בסיס מיים
טונה 2 כפות בערך (מטובל במיונז)
כף גבינה לבנה 5%
בערך כוס פטה קוביות 5%
סלט קצוץ בצד
ובייצהצקשה
ולחם דגנים בערך שתי פרוסות ...
כמה כל זה בערך ?
יצא לי 770 הגיוני?!
אכלתי ארוחת בוקר במסעדה .. כמה כל זה בערל יוצא לי מבחינת קלוריות ..?!
קפה קטן דל שומן על בסיס מיים
טונה 2 כפות בערך (מטובל במיונז)
כף גבינה לבנה 5%
בערך כוס פטה קוביות 5%
סלט קצוץ בצד
ובייצהצקשה
ולחם דגנים בערך שתי פרוסות ...
כמה כל זה בערך ?
יצא לי 770 הגיוני?!
אנונימית
באותו הנושא: