התחברות הרשמה

עשיתי אימון טבטה הזה של 4 דקות ושמעתי שזה עובד אבל אני לא מרגישה ככה

כאילו זה היה רק 4 דקות אני לא מרגישה שהגוף שלי בונה משהו הבנתם
זה בסדר? לא הבנתי ממש
7 באוגוסט 2019, 13:39
אימוני כושרבטןשריפת קלוריות    
תשובה אחת
תעשי כמה כאלה אם קל לך רק אחד
נ
ניצולת שיברון לב
באותו הנושא:
כמה קלוריות שורפים באימון טבטה של שריפת שומנים 4 דקות?
מישהו מכיר את האימון טבטה?
כאלו שניסו את האימון טבטה
אימון טבטה של 7 דקות.. כמה קלוריות בערך נשרפות?
מה זה אימון טבטה? כדאי ללכת אליו? בת 15.
זה נורא לעשות פעמיים בשבוע אימון של 45 דקות אם שבוע שעבר עשיתי 3 פעמים?
עשיתי אימון של שעה ועשרים דקות
עשיתי אימון של 8 וחצי דקות בלי עצירה
כל יום אימון אחד זה מספיק ? היום עשיתי רק אימון HIIT 45 דקות ולא עשיתי עוד אימון אחרי זה
עשיתי בדיקת דם והיה לי לחץ באוזניים ולא שמעתי טוב לכמה דקות
בת 13 עושה כל יום אימונים קשים מאוד אבל מאוד. פעמיים בשבוע אימון תחת 45 דקות, פעמיים בשבוע אימון בטן שטוחה 45 דקות,