כמה קלוריות זה ואם זה בסדר לאכול עכשיו את זה

סלט או סלק או פשוט סלק חתוך לקוביות? טחינה גולמית או עם מים ולימון? איזה לחם? וטונה במים/שמן?

שואל השאלה:
טונה בשמן שסחטתי
טחינה מלאה עם מים
סלק חתוך עם שמן זית ולימון
לחם קל 40 קלוריות לפרוסה

153 בלי הסלק כי אין לי מושג כמה קלוריות יש בזה בדיוק אבל אין בזה הרבה בכלל תוסיפי 20-30 קלוריות בערך
זה סבבה לאכול את זה עכשיו

שואל השאלה:
את מדהימה. תודה <3

בכיף :)